Preparação Física
Preparação física para atletas e praticantes de esportes.
Trabalho individual de preparação para quem pratica esporte, incluindo o futebol, com planejamento, controle de carga e acompanhamento.
O que a preparação envolve
Do planejamento ao controle de carga.
Capacidades físicas
Desenvolvimento das qualidades exigidas pela modalidade, como força, potência, velocidade e capacidade de repetir esforços.
Planejamento
Organização do treino ao longo do tempo, considerando o momento e o calendário do atleta.
Controle de carga
Acompanhamento da relação entre a carga de treino e a resposta do atleta.
Redução de riscos
O trabalho busca reduzir a exposição a fatores de risco de lesão. Nenhum programa elimina esse risco.
Futebol
As demandas do futebol guiam o treino.
O futebol combina sprints, mudanças de direção, saltos, contatos e esforços repetidos. Por isso a preparação considera força, potência, velocidade e a capacidade de repetir esforços.
O trabalho é individual e leva em conta o histórico e o momento de cada atleta.
Para quem é
Quem compete ou pratica esporte.
Atletas
Que buscam preparação orientada às demandas da modalidade.
Praticantes de esportes
Que querem treinar de forma estruturada para melhorar no esporte.
Jogadores de futebol
Que querem um trabalho individual de força, potência e velocidade.
Monitorar para decidir
Carga e recuperação sob acompanhamento.
Para os alunos que escolhem conectar seus aparelhos, o Athlete Intelligence reúne sono, recuperação e carga para apoiar as decisões do treinador.
Os resultados do treinamento dependem de vários fatores, como histórico, regularidade, sono, alimentação, saúde e tempo. Por isso não há promessa de prazo nem de resultado. Este site é informativo e não substitui avaliação médica: se você tem alguma condição de saúde, converse com seu médico antes de iniciar.
Resultados
Alunos do Corpo de Atleta.
Fotos de antes e depois de alunos que autorizaram a publicação. Cada pessoa responde de um jeito ao treino: são experiências individuais, sem garantia de resultado.
Continue explorando
Outras formas de trabalhar juntos.
Performance
Desenvolvimento de força, potência, velocidade e condicionamento, com foco em desempenho.
Saiba mais →Personal Premium
Treinamento individual com avaliação, planejamento e acompanhamento próximo.
Saiba mais →Corpo de Atleta
Consultoria de performance corporal com protocolo individual e acompanhamento.
Saiba mais →Varginha — MG
Vamos começar pela avaliação.
Conte sua modalidade e seu objetivo pelo WhatsApp e solicite sua avaliação.